健康全職

我們周遭朋友中，有許多對憂遁草葉有每日的需求量，筆者在這裡做經驗總結分享：

(一) 均使用葉粉，因為粉狀物接觸面積最大，反應活性也最大，讓成份精華能在體內充分被吸收。這對虛弱體而言，減輕許多負擔，效果也最彰顯。

(二) 葉粉處理很重要，品嘗時能清楚感受到葉醇之味，無土味，表示清洗處理確實乾淨；肉眼觀察葉粉，翠綠粉中隱含的白色雜粒量微少才是優質品，那白色雜粒是莖的部位。

本篇為憂遁草學研篇章檢視－2019.01-2020.11，找尋自己關注主題，(由於數量很多，部分實驗模型尚未完成，仍待後續研究，故於此未介紹)

小尖葉憂遁草為低海拔雨林區的野生種，生長於年均溫25度，濕潤的土壤中。他們的富集能力非常強，換句話說，就是吸收生長元素的能力高，為一般野菜的七倍之多，在實驗分析中，純野生憂遁草有些帶有重金屬成分，因為污染土壤中的有害元素，也都被他們吸收了。現今，國際上販售的憂遁草，都是由生產基地所產出，對土壤的要求都是要經過檢驗無污染的。

天氣回暖，春雷始鳴，憂遁草茶順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。

2020憂遁草學研上篇、2020憂遁草學研下篇，重要實用訊息，前往了解！

憂遁草的營養價值極高，含有多種人體必需的礦物質、維生素、氨基酸等，具有良好的藥用或特殊的醫療價值；傳統上，藥用於腎炎、腎萎縮、腎衰竭、腎結石，是腎臟病人的救星，以及高血壓、高血糖、高血脂、對多種癌症都有很好的藥用效果。

白露養生

調整飲食搓耳泡腳

吹、呵、噓、吃、呼、嘻 為延壽六字訣，做法是口吐鼻取。

1、總訣