健康全職

我們周遭朋友中，有許多對憂遁草葉有每日的需求量，筆者在這裡做經驗總結分享：

(一) 均使用葉粉，因為粉狀物接觸面積最大，反應活性也最大，讓成份精華能在體內充分被吸收。這對虛弱體而言，減輕許多負擔，效果也最彰顯。

(二) 葉粉處理很重要，品嘗時能清楚感受到葉醇之味，無土味，表示清洗處理確實乾淨；肉眼觀察葉粉，翠綠粉中隱含的白色雜粒量微少才是優質品，那白色雜粒是莖的部位。

(三) 市面上販賣的憂遁草，鮮葉如同鮮果，須現買現吃，幾天後水果爛了，大家會選擇丟掉，不會再吃了吧，鮮葉亦同此理。若要保存長久，目前市面上，有乾葉及葉粉二種，乾葉都是用日照乾燥法，這是茶葉製法，中國古法以保存食物風味，保存的是「食物風味」非「成分精華」，至於精華還剩下幾成，那已不是重點。其實唯有科學，才會非常Care那成數，怎麼樣才是最佳保存狀態，每一步驟詳細記錄、數據量化、動物實驗…等等；葉粉使用低溫乾燥脫水，留住「成分精華」，希望使用者都能直接摻水使用，因為最簡單也最實用，而非強調「食物風味」的概念，其實，自古至今美食界中，憂遁草從未站有一席之地，一丁點都沒有，何必要強用呢？  

(四) 每日要吃的憂遁草葉，就不能不提到小尖葉，葉形狹長體型小，與圓滾滾大葉比真的是小二、三號，但是他的高營養價值卻是大葉數倍，不用說了，他就是王，找他就對了！

養生

憂遁草葉在所有學研文獻中，非常明確說出，在預防癌症上，極具高價值養生開發，目前市面上有一種茶，以憂遁草葉為主原料，內含決明子，清肝明目降血壓、甘草顧消化道、甜菊在「本草綱要」紀載：主治三高，近年用作代糖；整體來說，在身體各重要系統上多有著墨，用於養生確實很有健康價值。

另外，還有許多中藥方流傳，皆為治病處方，詳列於下，以供參考：(出處尚未考證)

癌症病患

材料：100片新鮮憂遁草葉(葉粉2勺)，青蘋果（連皮連核），水

準備方法：將以上的材料放入果汁機攪伴

食用方法：即時空腹、「連渣」飲用，效果最佳。

所需注意事項：

(1) 由於蘋果易氧化，不宜久放，最好即時飲用。

(2) 飲用時，一口一口慢慢飲，並咀嚼，讓大腦及時進行吸收。

(3) 水果搭配優先順序海棠果→青蘋果→紅蘋果；皮、核及肉質之酸味皆有效用。有機蘋果最好，外皮光滑的都經過人工加蠟。

(4) 癌症患者需要每天 3 次每次服用憂遁草鮮葉 100 片(葉粉2勺)、青蘋果 1 個（連皮核）

(5) 憂遁草總數量不能少於 300 片(葉粉6勺)，否則不能達到抗癌功效。

(6) 容易反胃者，1 天 6 次，每次憂遁草鮮葉 50 片(葉粉1勺)、青蘋果半個（連皮核）。

慢性肝炎

方法1

材料：憂遁草 1 兩 (葉粉3勺)

準備方法：水煎服

方法2

材料：憂遁草(葉粉1.5勺)、野菠蘿各 5 錢，梧桐根1兩

準備方法：水煎服

腰骨痛

材料：憂遁草2兩(葉粉6勺)，雞蛋

準備方法：水煎沖雞蛋

食用方法：睡前服用

治風濕，跌打腫痛

材料：憂遁草根 1~2 兩(葉粉3~6勺)，酒

準備方法：搗爛加酒適量，蒸熟

食用方法：内服少許，外擦患處

骨折

方法1:

材料：憂遁草適量(葉粉直接取用)

準備方法：將憂遁草搗

使用方法：敷患處

方法2:

材料：憂遁草、透骨消、落地生根、大駁骨、寄生各等量，酒

準備方法：將以上的材料搗爛

使用方法：取汁內服少許，餘藥外擦患處。

鉤端螺旋體病初期

材料：憂遁草(葉粉3勺)、紫珠草各 1 兩，白茅根 2 兩，梔子 5錢

準備方法：水煎服

乳癌、子宮癌

材料：憂遁草鮮品(葉粉3勺)、黑面將軍鮮品各 1 兩

準備方法：打汁

使用方法：飲用

所需注意事項：

(1) 體實者再加過江藤

(2)  2兩打汁飲。

治肺熱咳嗽

材料：憂遁草鮮葉 2 兩(葉粉6勺)

準備方法：水煎服

治嚴重尿毒症者（已經洗腎了）

材料：憂遁草(葉粉3勺)、怡心草、綠莧草、枸杞根各 1 兩，紅絲線 5 錢，寬筋藤 3 錢（註：寬筋藤甚苦，少許甜菊或紅糖

準備方法：用 5 碗水煎成 1.5 碗

治輕微尿毒（尚未洗腎者）

材料：憂遁草 2 兩(葉粉6勺)，天門冬、麥門冬、淡竹薯各 1 兩，豬腰內肉

準備方法：水煎燉豬腰內肉服

治尿毒素已頻臨洗腎者

（用此方醫好兩位在台中洗腎者）

材料：憂遁草2兩(葉粉6勺)，綠莧草、怡心草各 1 兩

準備方法：水煎服

治急性肝癌

材料：憂遁草(葉粉3勺)、小本七層塔各 1 兩，散血草、車前草各 5 錢，米酒和豬腰

準備方法：用 2/3 水，1/3 米酒燉豬腰內服

一般糖尿病

材料：憂遁草 2 兩(葉粉6勺)，半枝蓮、土茯苓各 5 錢，麥門冬、寬筋藤各 3 錢

準備方法：水煎服

尿酸高、痛風症

方法1

材料：憂遁草 1.5 兩(葉粉4.5勺)，怡心草、綠莧草各 1 兩，土茯苓5 錢

準備方法：水煎當茶飲

方法2

材料：憂遁草(葉粉6勺)、白鶴靈芝草各 2 兩，綠莧草 1 兩，土茯苓、秦皮、威靈仙、寬筋藤、甜菊各適量

準備方法：5000 cc 水煮開，慢火 1 小時，當茶飲

異位性皮膚炎

材料：憂遁草 1 兩(葉粉3勺)

準備方法：水煎當茶飲

2020年憂遁草學研資料，暫論於此，祝福大家，身體健康，萬事如意！