健康全職

本篇為憂遁草學研篇章檢視－2019.01-2020.11，找尋自己關注主題，(由於數量很多，部分實驗模型尚未完成，仍待後續研究，故於此未介紹)

憂遁草對腎毒性的保護作用

憂遁草具有生物活性，包括抗氧化劑，抗炎症，抗癌，抗糖尿病和抗病毒活性

在憂遁草預處理的樣品和順鉑誘導的樣品中的代謝產物（例如膽鹼，丙氨酸和纈氨酸）的變化可以看出其保護作用。(2020-10-22)

心血管疾病和糖尿病

憂遁草葉的脫水物(僅葉片，非莖部分)對心血管疾病和糖尿病的患者，腦內皮細胞暴露於高水平的膽固醇有明顯抑制作用(2020-10-21)

憂遁草葉的脫水物對60隻雄性老鼠實驗，證明治療的兩個II型糖尿病組均顯著改善了主動脈內皮依賴性血管舒張的損害。(2020.01.01)

憂遁草葉的脫水提取物(僅葉片，非莖部分) ，可以保護大腦免受缺血觸發的神經元死亡和梗塞，預防和治療中風患者(2020-10-6)

量化评估忧遁草对阪崎肠杆菌的抑制作用，實驗證明浓度越高,抑制效果越好 (2020-08-15)

憂遁草葉對腦組織的抗炎作用(老鼠實驗)(首篇)

CN和陽性對照藥物-右美沙芬（DXM，5 mg / kg BW）的治療具有抗神經炎的潛力。(2020-09-14)

憂遁草脫水萃取物對牛隻乳腺炎，具有抗菌活性和抑制，並提供保護能力，具有巨大的潛力，可以進一步發展為乳腺炎的替代治療劑。(2020-07-21)

憂遁草脫水萃取物根據OECD-407指南進行亞急性口服毒性老鼠研究，結果表明，此脫水物不會在活動，飼料消耗或體重增加上引起死亡或不利影響。(2020-07-15)

憂遁草高劑量脫水萃取，對骨质疏松性骨关节炎大鼠模型中改善炎症和分解代谢蛋白酶的规律，可與雙氯芬酸相媲美，能預防骨質疏鬆性骨關節炎。(2020-05-09)

憂遁草葉用作替代和治療藥物，需要更具選擇性的憂遁草脫水萃取物，其最重要成分：總酚含量（TPC）及總類黃酮含量（TFC），保存量最高之分析，此部分是作為抗癌活性的來源。(2020-04-29)

憂遁草在室溫下的粉狀萃取物，其中化合物，顯示出抗癌作用，可作為未來藥物設計和開發的重要模板。(2020-01-31)

憂遁草葉脫水提取物，對四隻荷瘤小鼠的乳腺模型實驗具有抗腫瘤和抗氧化活性，在高劑量下無不良反應和炎症反應，表明了一種有效的癌症預防和治療方法。(2019-11-29)

憂遁草葉以低溫脫水萃取物，對黑色素瘤細胞抑制效果最大，這項研究提供了有關憂遁草作為常規食用抗癌藥的有效性的重要信息。(2019-09-26)

憂遁草治療乙型肝炎的成分分析及作用機制研究

結論：憂遁草通过多重作用靶點，參與調控多條主要信號通路，影響多類細胞的功能，進而產生治療乙型肝炎作用。(2019-09-01)

憂遁草對卵巢癌，乳腺癌和大腸癌細胞的抗增殖作用 (2015-11-03)

學研資料中，近期有許多憂遁草栽種論文，真的很棒，筆者想收為己用，作為私房寶，在此就不敘述；其他有關成分分析及實驗，就結論上看，未完待續，還有一段路要走，相信會有更多學者加入研究！

憂遁草具有很強的生物活性，就是所謂的抗氧化劑，抗炎症，抗癌，抗糖尿病和抗病毒活性，這已成為所有研究的開宗明義，換句話說，就像是「已知的公式」。

憂遁草最重要的成分，就是總類黃酮含量及總酚含量(以下簡稱為－成分精華)，讓他這麼出名，越來越多的用作為癌症的治療，在這裡筆者認為，西醫應為主要，憂遁草應為最主要輔助地位，二者相輔相成。

那麼憂遁草整株效果都一樣嗎？有些人常會在葉中放些莖枝，一起下去烹煮或是泡茶，反正都是憂遁草，有重一定會有量，效果會更好；其實不然，憂遁草整株價值，葉是最高的，也是最重要的，其次為根，莖枝最少，莖不過是道路，貨物幾乎都會運輸到終點站才會放下，這條公路又硬又難啃，味道也不甚良好，莖部還是考慮考慮吧！

憂遁草也有人會拿去做菜或摻入雞湯，他本身就是野菜之一，放在其中實相當OK，當然是多多益善。若是從成分精華的角度看，持續高溫會讓成份精華流失泰半，留下的是憂遁草的「食物風味」，這對成份精華的需求者來說，就不切實際了，應著眼於讓每一口都能吃到成分精華，才是關鍵！

現在說說這成分精華要如何真正吃到！

新鮮的葉根，清洗乾淨之後，快速食用，沒問題，是當然首選，但是清洗後的葉，數小時後，就會開始軟化變質，冷藏可以再延續鮮度數天哦！

這成分精華真的這麼脆弱嗎？其實真的不是他的問題，這成分精華要跟維生素C一起伴生，他們是祭天的結拜兄弟，約好一起同生共死，絕不苟且偷生，然而維生素C才是團隊中的大弱點，潮濕高溫他都不適應，動不動就氧化，維生素C氧化，他們關係就崩解，成分精華也就鎖不了鏈不住，就是所謂的流失，只有乾燥環境才能讓他們穩定存在，所以，在科學處理工藝上，首要注意定溫，加上葉片以經過清洗，必須立即快速脫水，以免變質，有些萃取過程，還有溶劑濃度需要經過定量分析呢！

一般來說，憂遁草傳統使用都是將乾葉浸泡熱水飲用，然後二泡.…直到無味，目前大多數人的食用方式，這是….茶道，講究生活與品味，如果這是上等名貴茶葉，那悠閒，贊同！這….跟筆者想說的觀點有點不同，憂遁草葉首重成分精華能到嘴裡，最忌持續高溫，以碎葉方式沖泡，約莫十多分鐘後，待茶涼即可飲用，也可加水量，沖成大壺裝提供一天使用。碎葉接觸面積大，能讓成分快速融入水中，短暫高水溫，加速碎葉釋出精華，要的是那一口的珍貴，都能為我所用。

(2019年有一篇研究說明：憂遁草食用低水溫，對瘤細胞抑制性最好)

下篇內容精采不能錯過！